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瑜伽功帮助人体平衡,瑜伽9个简单动作

时间:2021-11-24 21:22:07   作者:www.taimucehua.xin   来源:网络   阅读:  
内容摘要:瑜伽功帮助人体平衡,瑜伽9个简单动作 医学专栏作家葛文德在最近发表在《纽约客》上的一篇文章中指出,如果我们想保证老年人的良好生活质量,我们最好做以下三件事:多做瑜伽功或任何有助于人体平衡的运动;将常用处方药的数量减少到四种或更少;为什么是

瑜伽功帮助人体平衡,瑜伽9个简单动作

医学专栏作家葛文德在最近发表在《纽约客》上的一篇文章中指出,如果我们想保证老年人的良好生活质量,我们最好做以下三件事:多做瑜伽功或任何有助于人体平衡的运动;将常用处方药的数量减少到四种或更少;为什么是这三件事?对于老年人来说,他们生命中最大的危险是在格温德的文章中提到的,“每年大约有35万美国人因为跌倒而伤到臀部。40%的伤者只能在疗养院度过余生,20%的伤者再也不能在疗养院度过余生。导致跌倒的三大因素是平衡不良、处方药过多和肌肉无力。”

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标签: 瑜伽  平衡  人体  简单  动作  
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