瑜伽指导
当前位置: 首页  >> 瑜伽指导  >> 查看详情

高温瑜伽视频教程, 床上减肥瑜伽展现了曲线的魅力

时间:2021-06-04 21:16:25   作者:www.taimucehua.xin   来源:网络   阅读:  
内容摘要: 核心提示:早上起床伸展身体是最自然的事情。今天,一个新的项目,在床上减肥瑜伽,是利用这项活动为你定下基调一整天,并创造一个平静和满足,持续一整天。同时,也能达到修身的效果!</p> 瑜伽可以帮助你发现你的身体,
核心提示:早上起床伸展身体是最自然的事情。今天,一个新的项目,在床上减肥瑜伽,是利用这项活动为你定下基调一整天,并创造一个平静和满足,持续一整天。同时,也能达到修身的效果!</p> 瑜伽可以帮助你发现你的身体,如果你坚持每天,你可以有无限的精力来处理你面临的问题。以下是在床上减肥瑜伽的四个步骤:</p> 平躺在床上,双腿并拢,双臂伸向两侧。弯曲你的右腿,把你的膝盖放在你的左腿上。转过头看看你的右臂。在这种状态下呆10秒。再来一次。</p> 平躺在床上,双脚并拢,脚趾向前。伸展你的手臂,走得太远,分开,和你的肩膀一样宽。伸直你的手臂,沿着你的指尖和肘部,高温瑜伽视频教程沿着你的脚趾伸展你的腿。保持这种状态10秒,并正常呼吸。</p>

标签: 你的  瑜伽  减肥  高温  
特别提醒:本网站内容转载自其他媒体,目的是传递更多信息,但并不意味着本网站同意其观点。其原创性及文中所述文字内容均未经本网站确认。我们对本条款及其全部或部分内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺,请自行核实相关内容。本网站不承担侵权的直接责任和连带责任。如果本网站的任何内容侵犯您的权益,请及时联系(邮箱:d_haijun@163.com),本网站将在24小时内处理完毕。

本类更新

本类推荐

本类排行

热门标签