加入收藏  设为首页
瑜伽种类
当前位置:首页 > 瑜伽种类

走近瑜伽 拥抱健康

时间:2019/10/31 20:46:08   作者:www.taimucehua.xin   来源:网络   阅读:109   评论:0
内容摘要:  瑜伽,是一种具有5000年历史的古老健身运动。  瑜伽疗法采用的姿势和体位多取动物的名称,日本学者做过生理研究,根据呼吸、血压、脉搏记录,挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。因为人体直立脊椎负担过重,容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。   瑜伽疗法的10个功效:  l、保持...

  瑜伽,是一种具有5000年历史的古老健身运动。

  瑜伽疗法采用的姿势和体位多取动物的名称,日本学者做过生理研究,根据呼吸、血压、脉搏记录,挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。因为人体直立脊椎负担过重,容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。

  瑜伽疗法的10个功效:

  l、保持和促进系统发挥正常的功能。

  2、加强内分泌系统的功能。

  3、按摩和强化各部器官,使其机能平衡。

  4、促进血液循环、新陈代谢。

  5、瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力。

  6、调整脊椎,增强柔韧性。

  7、减肥和保养皮肤。

  8、提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静。

  9、排除体内毒素。

  10、减缓和消除慢性疾病。

/*

标签:走近 瑜伽 拥抱 健康 

网友转发请注明出处(http://www.taimucehua.xin),谢谢合作!

本站关键词:瑜伽入门,瑜伽视频教程初级,瑜伽减肥视频,减肥瑜伽视频,瑜伽服套装,瑜伽动作,瑜伽音乐,瑜伽的好处,瑜伽裤,瑜伽姿势